健康のページ

〜乾燥肌対策〜
　寒い時期になると、特に気になるのが「乾燥」ではないでしょうか。老若男女問わず、乾燥肌に悩まれている方も多いと思います。そこで、今回は乾燥肌対策の話をしたいと思います。
　乾燥肌対策は多種に及びます。なぜなら個人によって肌質は違いますし、先天性であるのか生活環境などで肌が乾燥肌なのかによって対応の仕方も変わってくるからです。しかしいずれにしても乾燥肌の多くが日常生活に大きく起因していることから毎日の生活環境に気を配るだけでもずいぶんと問題は解決するでしょう。生活スタイルを考え、乾燥による「かゆみ」対策をすることも大切です。
　
　乾燥肌対策のポイント
　　・暖房は必要最低限にとどめ、部屋の加湿に心がける
　　・熱いお湯の長時間入浴は避ける
　　・液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気を付ける
　　・洗剤は界面活性剤のない物を使用する
　　・タオルでのこすり過ぎに注意
　　・入浴後に保湿剤を塗る
　　・下着や寝間着は水分を含む綿製品が良い
　　・紫外線対策を考える