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あさってに、大好きなコンサートに、
ボクと相方で行く予定。

一週間前から、なぜか、足クビ
が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ
痛くなりそうだし。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます??

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読者様、ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

ちらし寿司食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

16時に、難波に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

晴れかな？

ところで、オラクルマスターを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね??。

って、パパがオラクルマスター持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ダンベルをしながら、まったり過ごそう。

アトピー治療にはデトックスが効果的といわれています。体内に化学薬品や汚染された水、空気、細菌やウイルスなどの毒素や老廃物がたまると、アトピーに悪い影響を及ぼしてしまいます。身の回りにある毒素としては、まず化学薬品があげられます。抗アレルギー剤や抗生物質などがあてはまり、アトピーを治療するはずの薬が、実は毒素となっていることもあるのです。また、排気ガスや鉛水道管の鉛、タバコなど日常生活の中にも体内にたまってしまう毒素があります。細菌やウイルスはアトピーの人が掻いて傷ついた皮膚から体内に入り、毒素を発生させてしまうのです。さらに、アレルゲンとなる物に含まれるたんぱく質も毒素を体内にため込む原因となります。このように何気ない日常生活の中で、多くの毒素を体内に取り込み、知らず知らずのうちにアトピーを悪化させてしまっていることもあるのです。体内にたまってしまうこれらの毒素は、現代の生活の中では完全にシャットアウトする事ができないものなので、意識して無農薬の食物を摂ったり、運動をしたり、水分を多く摂るようにすると良いでしょう。それに、岩盤浴を利用するとデトックス効果が高いと言われています。岩盤浴で血行が促進されると、代謝が良くなり、、毒素や老廃物も排出できるでしょう。これらの方法で体内に入ってたまってしまった毒素や老廃物をデトックスすることで、アトピーの改善が期待できるのではないでしょうか。
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読者様！！
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ


夕方に寿司食べました。
どうでもいいですか？

今日は、おとなしく過ごそうって
思いました。

理由？特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。

パパ買ってないかな？ｗ

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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね??。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

エアロビクスとかダンベルとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね??。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
急遽、回転寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

母がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、回転寿司食べたなかったのに。

今日は、曇りのち雨。

あ、札幌の天気ね。

２週間前から気になっていた、
回転寿司を、母と一緒に食べに行こうかと。

母は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてておいらも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね??。
頑張ってほしい。

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いきなりなんだけどEMSグローブについて。

こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?

2kgは痩せたいな。
目標2kg減！！
EMSグローブ使ってみようかな。

それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。

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5日に、運動公園に、
わしと太郎で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、肩
が痛い。

なんだろう？

最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に肩
痛くなりそうだし。

明日はいい日かな??

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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１０ＫＧ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》EMSグローブ

食べたもの。りんご寒天

さぁ、今日もがんばりましょう！

近年は健康ブーム、ダイエットブームに火がついています。メタボリックシンドロームであったり、太ることによる病気がとても注目されています。運動は嫌い、食べるのは好き、痩せるために食べることを我慢するなんて耐えられない。そういった中でヘルシーな料理が注目されています。中性脂肪をおさえた油、蒸気で調理できるレンジやオーブンが売り上げを伸ばしています。また無農薬の野菜や家庭菜園といった食材の作り方にもこだわりがでてきています。そういった健康に気を使った調理器具や調味料や食材を使ったレシピもまた、注目されています。甘いものが好きな人のために、最近ではカロリーを抑えたアイスクリームが誕生しています。ポッキーも小分けするだけでなく、箱自体を小さくしたタイプが発売されています。ダイエットにたいして社会も協力してくれているのですね。ヘルシーな料理のレシピの本は書店でかなりの数が並んでいます。普通の家庭料理をほんの少し変えるだけで不思議なくらいカロリーが落ちたりします。カロリーが落ちるだけでなくビタミンなどの栄養素は守ってくれる作り方も魅力です。書店の本はなかなかコレ！と決めて購入することは難しいですが、インターネットなどの評価を元に選ぶのも良いのでは。電子レンジなどの大きい家電は電器屋さんに行くといろんな種類を取り扱っています。自分の家庭にあった機能やサイズをお店の人と相談して選ぶと使いやすいでしょう。そういった家電にも料理のレシピ本がついているのでヘルシーメニューの参考になると思います。
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一昨日からペルヴィスダンス
やってます。

始めて１??３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザＤに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

旭化成 ってどう思われますか？
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おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス８??。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》ステップボーイ

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう！
おはようですー。

今日は久々に筆が進みそうです。

今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

一週間くらい前から、なぜかカタが痛い。

どうしたんだろ？

Wiifitしすぎ？

20時になったら、うまい棒(チーズ味)食べに、
母と成田で待ち合わせ。

海釣りにも行きたいな。

とっぴんぱらりのぷう


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今日は、晴天。

あ、札幌の天気ね。

１週間前から気になっていた、
えび天丼を、恋人と一緒に食べに行こうかと。

恋人は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててオレも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね??。
頑張ってほしい。

嗚呼，気分爽快

関節痛と筋トレの関係
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１週間くらい前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

お歳暮って、毎年何を送っていいのか迷ってしまいますよね。せっかく日頃の感謝を込めて贈るのですから、出来れば先方に喜んで欲しいもの。それでは、最近人気のお歳暮はどんな物なのでしょうか。まず、よく選ばれている品物は、ハム・ソーセージ類、洋菓子、ビール、コーヒー・紅茶・お茶などのようです。やはり、ハムやソーセージ類は、昔からのお歳暮の定番ですね。また、お子様のいる家庭では、洋菓子もとても喜ばれます。お菓子を贈る事を毎年の恒例にすると、きっと先方のお子様は、あなたからのお歳暮が届くのを毎年楽しみにしてくれるでしょう。ちなみに、もらって嬉しい品物とはどんな物なのでしょうか。実は、最近では、「商品券」が一番嬉しい品物のようです。これは、その時その時で欲しい物も変わってくるので、自分の好きな物を選べる点が良いのでしょうが、贈る側としてはちょっとガッカリな結果ですね。しかも、商品券の場合には、贈る金額がハッキリとわかってしまうので贈る側としてはちょっと敬遠したいかもしれません。次にもらって嬉しい品物は、ハムやソーセージ、洋菓子、ビールと続きます。良く選ばれる品物と、もらって嬉しい品物がほとんど同じなのは嬉しいデータですね。普段なら買わないような高級品を頂くのも、お歳暮ならではで嬉しいですよね。最近では健康ブームもあり、無添加の食品や生産地がはっきりしている農作物を選ぶ人も増えています。先方の嗜好も考慮しつつ、どうせならお歳暮選びを楽しんでみては如何ですか。
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積水ハウスについて知ってますか？
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おとといからゲルマニウム
やってます。

始めて１??３日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズバンドが気になっているのですけどね。

｢田舎暮らし｣の目的や暮らし方は人それぞれで、仕事の都合で｢田舎｣へ転勤した人、定年退職して退職金や年金で暮らしていけるという人や、都会でやってる仕事を田舎でもそのまま続けられる人などは、問題ないと思います。しかし、｢田舎｣へ定住を希望し、越してきてから仕事を探すというのは思った以上に大変です。都会と違って田舎では仕事は少なく、収入も都会ほど期待できません。地元の｢ハローワーク｣や、｢シルバー人材センター｣に登録する方法や、また、自治体がさまざまな講習の講師や地域活動の委員を募集することもあります。一番は好きなこと、やりたいことが繋がりそうなヒントを見つけ、自分から飛び込んでいくことも挑戦してみたいことですね。例は、農業、酪農、公務員の他、田舎は車社会といわれますが、車を持っていない人も多数暮らしているため、公共のバス・電車などは都会に比べると格段に本数が少なく、タクシーの需要が以外にも多いことから、タクシーの運転手。インターネットが普及した今では、ホームページデザイナー、CGデザイナー、プログラマーなどはもちろん、自家製の無農薬有機野菜や田舎ならではの特産品を取り扱うインターネットショップの運営など、インターネット上でのビジネスに無限の可能性がひそんでいます。他はペンション経営や、観光客相手にインストラクターをするだけではなく、都会で培った経験・人脈を生かしてショップ経営をしている方もいます。
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

パパが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
ウォークフリーを買ってみたんです。

うでに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさまも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

おしまい！！！


最近はおせち料理も様々な地域のものをお取り寄せできるので、毎年どのおせち料理にしようか悩む主婦の方も増えているようですね。昨今のお取り寄せは、ある程度有名な店ならば、まず外れることがなく満足度も高いですから、余計に迷ってしまうでしょう。それでも、百貨店のおせち料理は、その長年の信頼度から人気が高いです。百貨店が独自に用意するおせちから、百貨店に入っている店舗が用意するおせちまで、種類が豊富で価格がお手頃なのもその人気の理由です。ほとんどの大手百貨店が、おせち料理のお取り寄せに対応していますが、やはり人気が高いのは高島屋でしょう。他にも、イオングループや大丸などでも大々的におせち料理のお取り寄せを宣伝しています。おせち料理といえば和食のイメージですが、近年では有名中華料理店やホテルのシェフが作った洋風おせち、無農薬野菜の業者のおせち、魚介類の販売をしている業者のおせちなど、従来のおせちの枠を破ったようなおせちも珍しくありません。もちろん、京都の料亭などのおせちを購入すれば、昔ながらのおせちを味わうことも可能ですから、家族構成や親族の好み、集まる人数などを考慮して選ぶといいでしょう。様々な種類のおせちの中から選びたいのなら百貨店で購入するといいですね。お子さんの好みに合わせて洋風おせちにするなら、有名ホテルのシェフがプロデュースしたおせちがいいかもしれません。今年は海鮮おせち、来年は中華おせちと、その年ごとに違うおせちをお取り寄せするのもお正月の楽しみが増えますね。
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そうそう。
海釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


相方は、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

嗚呼，いい気分


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そうそう。
海釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


相方は、ＩＴコーディネーターの
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

今日は、ここまで。

おはよー

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今日は一日、おとなしくしてようっと。

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